阪急武庫之荘 アザーサイドカフェ

阪急武庫之荘のイタリアン【アザーサイドカフェ】に行ってきました。

Bランチを注文しました。

Bランチの内容は、
前菜・日替わりパスタ・パン・ドリンク1,350円(税別)

本日のパスタ(2019年・3月15日)
・ツナとアサリと菜の花のトマト
・ミートソースとシメジのクリーム
・エビと白ネギのニンニクバター

注文したのは、エビと白ネギのニンニクバターです。

接客と料理は満足しました。
もう少しだけめん

気になった点
・個人的にもう少しだけめんが硬めが良いと思いました。
・せっかく良い料理を出しているので前菜の料理説明は欲しかった。
・テーブルに紙ナプキンを用意して欲しかったせめてナイフ・フォークセットの中に入れて頂いても良いかな思います。

これからも美味しいパスタでしたので行きますのでよろしくお願いします。

https://tabelog.com/hyogo/A2803/A280304/28000150/

やせたければステーキを食べよう

高カロリーの肉でも糖質オフなら食べ放題

カロリーだけ見ると、痩せるイメージとはかけ離れているステーキ。
でも、血糖値はあがりません!
油摂取量やカロリー量と、糖質オフは関係ないので、肉類は積極的に食べてもOKなので。

ダイエット中に、そばとステーキ、どちらを食べるか二者択一を迫られたら、多くの
人が迷わずテイカロリーのそばを選ぶかもしれません。

しかし栄養素で比べれば、そばはほとんどが炭水化物。
一方のステーキは、たんぱく質と脂質がメインです。糖質の量では断然そばが上なのです。

そば、うどん、ご飯は砂糖と同じ

ツルツルと手軽に食べられる麺類。

カロリーが低めだからといって安心はできません。

主食であるご飯や麺類はほとんどが炭水化物。

まずは、これから減らすことが、糖質オフへの早道です。

糖質制限の常識

気を付けることはたった一つ糖質を制限するだけこれまで、カロリーの高い食事が太ると信じられてきましたが、それは間違いなのです。
糖質制限された血糖値を上げない食事は、糖尿病に効果があるだけでなく、ダイエットにも最適。
さらに素晴らしいことに、毎日の食事でお腹いっぱい食べられて、お酒も楽しむことができるのです。

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①そば、うどん、ごはん

②やせたければステーキを食べよう

カロリーだけ見ると、痩せるイメージとはかけ離れているステーキ。
でも、血糖値はあがりません!
油摂取量やカロリー量と、糖質オフは関係ないので、肉類は積極的に食べてもOKなので。

高カロリーの肉でも糖質オフなら食べ放題

ダイエット中に、そばとステーキ、どちらを食べるか二者択一を迫られたら、多くの
人が迷わずテイカロリーのそばを選ぶかもしれません。

しかし栄養素で比べれば、そばはほとんどが炭水化物。
一方のステーキは、たんぱく質と脂質がメインです。糖質の量では断然そばが上なのです。

梅田スカイビルで1階に踏んではならなぬ場所?

1階のガーデン5棟の西、スターポケットに下りる階段手前にあるアート案内板。皆が見逃しがちなこの場所に何故ひっそりと案内板があるかその謎の答えがこれです。実はこの案内板の砂利の下には・・・滝見小路商売繁盛の守り神、お稲荷さんが祀られているのです。直接ではないにしろ神様の上をドカドカ歩くのは、やはりはばかられる、そんな気遣いの案内板です。

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